岁末微寒，又是一年过去了，你的身体还好吗？把“爱我老己”挂嘴边的你，真的有好好爱自己吗？

12月26日，“智汇资本，悦想健康”为主题的广东资本圈健康沙龙，在深圳成功举办。本次活动由证券时报华南总部、新财富杂志社联合主办，东阳光鲜虫草协办，包括多家上市公司高管、金融机构大咖等30余位资本圈嘉宾参与此次活动。

在快节奏、高压力的资本圈，健康是个人最宝贵的资产，也是持续创造价值的基石。本次健康沙龙旨在关注资本市场从业者的身心健康，搭建一个放松身心、交流健康管理经验的专属平台。

作为本次活动的主办方代表，新财富杂志社社长李雪峰在致辞中表示，作为资本市场的中坚力量，上市公司与金融机构高管因为坚守责任，把自己推上了超负荷工作的轨道，亚健康成了行业常态。数据显示，金融行业近四成人员每周工作超55小时，60岁以上群体颈动脉异常检出率近84%，部分领军人物甚至因健康原因早逝，令人扼腕。我们可以为事业拼搏，但不能拿健康透支。

守护健康是为了更长久地担当。中国经济的稳健发展，需要各位中坚力量稳稳地站着、持续地发力。我们呼吁，对自己更好一点，善待自己，甚至放过自己，在“透支式”的工作和自己的健康中间寻求必要的平衡，以更健康的姿态，继续扛起责任、创造价值，既成为经济发展的推动者，也成为健康生活的践行者。

证券时报华南总部主任黄丽表示，健康从来不是可有可无的选项，而是我们深耕事业的“本钱”。正如传统智慧里的“种子法则”——今天为身体种下“按时作息、坚持运动”的健康种子，未来才能收获“长期续航、从容前行”的职业生命力。如同资本市场里的长期投资，健康管理其实是回报率最高的“隐形投资”。

未来，证券时报华南总部不仅要做华南资本圈权威的信息传播平台与高效的资源对接纽带，更要争做健康生态的共创者，持续整合多方优质资源，通过健康沙龙、实地参访等形式，将科学的健康管理方案精准送达每一位奋斗者身边，助力大家在高质量发展之路上，既能乘风破浪，亦能从容安康。

东阳光虫草深圳总经理刘斌表示，优秀的企业不仅是财富的创造者，更应该是健康理念的推动者。东阳光长期致力于健康公益，坚信“预防优于医疗”理念，传播健康知识，提升公众健康素养。成功的企业应该探索，如何让健康融入组织血脉，健康是一，其他都是后面的零，我们应携手为这个一筑牢根基。

在主题演讲环节，原招商蛇口副总经理、董秘，新财富杂志金殿堂董秘刘宁为大家倾情分享了高强度工作中的健康守护之道，深圳北大医院健康管理中心副主任刘建新则深入阐述了中西医融合的养生新理念。

刘宁指出，保持身心健康的四大基石，第一是积极乐观的心态，第二是均衡的营养，第三是充足的睡眠，第四是适度的锻炼。只有这样，才能扛得住工作中遇到的各种风险，在团队中，我们也要成为积极、高能量的带头人，营造更加注重健康的氛围，而不是以绩效、盈利等为全部目标。在身体建设上，要系统科学地建立对于健康管理的理念，两个词最重要，“预防和管理”，不要最后把问题都交给医院。

刘建新则指出，中医“治未病”与西医“预防医学”不谋而合，以中医整体调理为根，西医精准监测为据，打造适配现代生活的科学养生模式。人们可以将体检数据转化为养生指南，通过中医辨证施养，针对性改善指标异常，阻止亚健康向疾病转化。基础养生三原则，一是饮食有节，即“辨证施食+营养均衡”；二是运动有度，即“形神共养+科学控强”；三是作息有常，即“顺时作息+质量监测”。

随后，在场嘉宾进入互动交流环节，大家在轻松氛围中与同行、专家深度互动，共享健康心得，链接优质资源，纷纷表示收获满满，期待下一场相遇。

本次沙龙活动融合了传统养生智慧与现代健康理念，倡导“健康生活、投资健康”的新风尚，精准助力每一位行业精英以最佳状态应对挑战，赋能长远发展。（文穗）